植物神经紊乱真能治好吗
2022-08-31
问题描述：我最近几天晚上都睡不好，我觉得可能是植物神经紊乱，请问下这个真能治好吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
脚部按摩：躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉（体操）、瑜伽术可能有帮助。
2022-08-31