植物神经功能紊乱有心慌，爱生气，易紧张，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝等症状。可以通过心理疏导，进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。自我调整心态，放松精神，保持良好情绪。平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻，培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。