植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起。平时注意不要紧张，放松心情，多做户外运动。规律作息时间。等心理恢复常态时，植物神经功能也就随之自然恢复了。