平时饮食上注意低盐低油，清淡饮食对于身体比较好多吃保持大便通畅的食物，如蜂蜜，香蕉等。多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品。