轻微植物神经紊乱怎么办
2022-08-31
问题描述：我时常精神比较紧张，相对比较敏感，比较多疑，睡眠质量比较差，这种情况应该怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
轻微植物神经紊乱首先改善环境，减少刺激，要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。学会放松自己，放松身心。平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。
2022-08-31