散步：时间一定是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉也能调节大脑神经。慢跑：不求速度保持呼吸均匀身体发热就可以停下来跑动过程中全身放松贵在坚持随着体能增强可逐渐加量。太极拳：打太极拳是一种非常好的癫痫病人的活动方式，没有剧烈的动作一切尽在柔中如能调动意念、学会用气就更好了。