食品应多样化，如米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等，忌食油腻肥厚、酒类及刺激性食物，茶、咖啡、巧克力等也需慎用。平时注意休息，不要熬夜上电脑，不要喝咖啡，不要吃营养脑细胞药物，避免跟人生气，就是不要吃导致兴奋脑细胞的食物，按时吃药。