通常情况下，拉肚子应该吃这些饭：
1、拉肚子很容易引起患者的脱水和电解质的失衡，以喝点加盐的白粥，能够补充拉肚子导致的脱水，微量离子失衡等情况。
2、应该多食用容易消化的面食，这些食物有助于胃肠粘膜的恢复，同时还能刺激胃肠的蠕动，有助于胃肠粘膜的吸收。
饮食上的调理如果效果不佳，应该及时应用收敛剂和胃肠粘膜保护剂进行对症治疗。