一吃饭肚子就胀，首先，饮食上要注意不能吃的太饱，要慢慢咀嚼，避免吃太多高蛋白、高脂肪、油腻、不易消化的食物，特别是晚上，可以有效的缓解腹胀的情况。
患者也可以在饭后进行适当的运动，比如步行，有助于消化和吸收，缓解腹部胀气。
如果不能改善，可以口服多潘立酮，甲氧氯普胺等促进胃肠蠕动的药物，还可以口服胃蛋白酶合剂，促进消化和吸收。