便秘干结是因为大便中的水分不足。一般可以采取以下措施进行治疗：
1.每天要多喝水，每天要喝1500毫升。多吃一些绿叶蔬菜和水果。
2.适当锻炼身体，运动少，粪便在肠道停留的时间过长，水分又会被回收。因此，要多做些锻炼，比如在餐后按摩肚子或者走走。
3.短期治疗时可以用热水泡在水中，使大便变软。还可以服用通便灵、芦荟胶囊等药物进行治疗。