恶心呕吐可能是由于胃肠疾病引起的，比如急性肠胃炎、消化道溃疡、急性细菌性痢疾等。症状严重时会出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。尽量不要吃太冷、太硬、油炸、腌制、辛辣等辛辣的食物，尽量不要吃太冷、太硬、油炸、腌制、辛辣等，要多休息，不要着凉。如果不能减轻，建议去医院做进一步的检查。生活上多喝水、多运动，有助于胃肠胀气的排出。