便秘肚子胀一般可以通过日常护理、药物治疗等方式来调理。具体分析如下：
1.日常护理：便秘肚子胀可能是肠胃里有积气导致的，可以从平时的生活中调理，平时多吃一些新鲜的蔬果，多饮水，促进粪便的柔化。其次要多做一些锻炼，增强肠胃的蠕动，有利于排泄。
2.药物治疗：便秘肚子胀如果不能通过饮食和锻炼来改善症状，可以进行药物治疗，可以使用乳果糖口服液、开塞露等药物进行治疗。