幽门螺杆菌主要有以下几种原因：一是生的食物，生的食物中含有大量的细菌，吃生的食物容易感染幽门螺杆菌，比如三文鱼和一些动物的刺身。第二种可能是因为饮食不卫生，如果经常吃路边摊，或者经常点外卖，很容易感染幽门螺杆菌。平时一定要注意饮食卫生，少吃路边摊，少点外卖，保持饮食清淡，尽量不吃生冷刺激的食物。适当进行锻炼，有助于提高免疫力。