一般情况下，如果感觉胃里有气体，首先看是不是因为喝了过多碳酸饮料引起的，另外还需要看是不是因为进食过多容易产气的食物导致的。比如豆制品，萝卜，红薯等。另外，进食太快，吃饭时讲话时也会造成食物中的气体。如果肚子有太多的气，可以在吃完饭之后出去走走，让食物更好的吸收，同时也可以通过自己的按摩来促进肠胃的吸收。