通常来说，早上一起来就想吐可以使用以下办法，具体分析如下：
第一种可能是因为胆囊炎。可以服用消炎利胆片、金龙舒胆胶囊、胆宁片等药物，同时要戒烟。另外，如果是肠胃炎，可以通过服用一些温开水来缓解，如果病情比较严重，可以服用多潘立酮，多潘立酮等。日常生活中要注意养成良好的生活习惯，比如要做到一日三餐要有规律。