肚子一直涨然后吐了可以通过喝水、使用药物等来改善。
如果肚子不舒服，呕吐的时候可以选择平躺，同时顺时针方向按摩腹部，可以促进排便，避免胃酸在胃部积聚。多喝水有助于人体的水份，有助于食物的消化吸收，促进肠道的蠕动，促进新陈代谢。可以服用吗丁啉或者是乳酸菌素片。尽量不要选择高纤维、高脂肪的食物，进食时要细嚼慢咽，避免吸入过多的空气，导致病情恶化。建议多吃一些含有丰富维生素c的食物。