通常来说，早晨起来想吐可以使用以下办法，具体分析如下：
第一种方法是早上醒来后喝一杯热水，这样可以清洗肠胃和消化道，缓解恶心感。第二种方法，如果是因为胃炎、胆囊等原因导致的，患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑等药物，配合推拿、针灸等进行治疗。第三种情况，如果是因为消化不良，可以在医生的指导下服用健胃消食片。