吃完饭肚子胀，有很多原因，可能是因为吃得太多、太急、或是因为胃部着凉而导致的。在日常生活中要有一定的规律，避免过多的进食，要做到细细咀嚼，有利于身体的消化和吸收。还要避免吃凉的东西，还要保持肚子的温度。其次是因为肠胃功能失调引起的消化不良，可以通过按摩肚子来帮助肠道蠕动，还可以口服健胃消食片、乳酸菌素片等。