明明很饿肚子却很胀可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是反流性食管炎，可以服用奥美拉唑、吗丁啉、莫沙必利片等。如果服药后还没有缓解，建议到医院做进一步的检查。也有可能是因为消化不良导致的，可以服用保和丸，同时还可以服用多酶片，在日常生活中要少吃豆类，淀粉类，不要多喝碳酸饮料，同时要注意腹部的保暖。