肚子胀胀的大便排不出可以通过按摩、使用药物等来改善。
宿便在肠道中堆积的时间长了，就会导致肠胃积气，从而导致腹胀。首先要做的是用双手顺时针按摩腹部15分钟，这样可以促进肠胃的蠕动，促进排便。还可以在医生的指导下服用一些轻泻药，比如甘露醇、硫糖铝等，促进大便的排泄，减轻腹部的不适。还可以口服一些通便的药物，比如开塞露。