通常来说，小腹胖可以通过适当运动、调整饮食等进行处理。
肚子是脂肪最易聚集的部位，如果出现小腹胖的情况，建议天天锻炼，这也是减肥的好方法，不过要掌握好速度，不要一上来就多练，要循序渐进，不然会造成筋骨疼痛，而且要注意锻炼的地方在腰上，不要用胳膊，可以做一些有氧活动，如跑步、散步、游泳、打呼拉圈等。同时，患者要注意节食，不要吃得太多，也不能节食过度，以免导致胃炎。