肚子阵阵绞痛又不拉可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果大便不能排出，可能是便秘，即肠道蠕动导致腹部绞痛，大便排出后就会减轻。要想改善这种情况，建议在日常生活中要注意保持大便畅通，多吃一些蔬菜和水果，多做一些运动，促进肠道蠕动，使大便变软。如果是长期这样的话，建议到医院检查一下。需要做肠镜检查。