肚子反胃想吐可以通过以下方式缓解，具体分析如下：
第一，是可以服用莫沙必利、奥美拉唑等药物。第二，可以用手指做催吐，让胃中的东西排出，这样就能减轻很多。第三，出去透透气，可以减轻恶心和呕吐的感觉。第四、病情严重时，应及时到医院进行胃镜、腹部彩超等检查，明确原因，并进行针对性的治疗。在治疗后要注意多休息，避免食用油腻和恶心的食物。