吃完饭揉肚子好吗
2022-08-31
问题描述:吃完饭揉肚子好吗
医生回答(1)
刘正新
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
吃完饭揉肚子好,但要注意适度。具体内容如下:
饭后揉搓腹部有助于促进肠胃的蠕动。可以轻柔地按摩肚子,这样可以增加肠胃的运动,帮助肠胃的蠕动。还可以在餐后步行,不要立刻坐下来,以免肥胖。建议在餐后多食用一些富含膳食纤维的水果。要避免腹部着凉,防止感冒。日常生活中要多吃一些容易消化的食物,三餐要有一定的规律,要按时吃饭,不可暴饮暴食。
2022-08-31