胃里有气体多是因为消化不良、情绪不好等原因造成的。注意饮食时不要大声说笑，要细嚼慢咽，避免食物中有气体进入胃部，同时可以在医生指导下服用木香顺气丸、健胃消食片、逍遥丸等药物进行调理，饭后适当地热敷按摩腹部，缓解胃胀气。还可以通过多食富含膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动缓解症状，同时多进行运动，也能减少该病症发生的几率