一天一次拉肚子通常是正常的，一般不用治疗。患者也可以观察大便周期正常，以及每次大便的时间、大便的性状、大便的量、颜色等是否正常的。如果出现腹痛水样便可能是胃肠道不正常的收缩。可以选择抗生素配合药物治疗，缓解肠道痉挛。比如颠茄片和硫酸阿托品片等。必要时需及时就医明确具体病因，并配合医生进行治疗，帮助恢复身体健康。