急性胃炎是导致胃不舒服的主要原因。急性胃炎的症状有腹痛、腹胀、反酸、嗳气、恶心等。胃病要养好，平时要多注意饮食。在胃部不适时，要避免食用辛辣、刺激性、油腻、油炸等食品。多喝一些容易消化的食物，比如粥、米饭、鸡蛋羹等。多吃高蛋白质、高维生素的食物。如鱼，蛋类，馒头，鸡胸肉，牛肉等。水果尽量煮熟后再吃。