通常来说，小腹从里面感觉凉凉可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果症状不严重，可以根据自己的饮食习惯调整，多吃肉类、鸡蛋等高热量的食物。同时也可以进行一些运动，比如跑步，促进血液循环，减轻症状。如果出现严重的情况，最好是去正规的医院，开些中草药进行调理，不能擅自吃补药，不要自己私自服用一些补品。