通常情况下，肚脐眼的脏东西可以抠。具体情况分析如下：
肚脐眼如果有脏东西，可以用干净的棉签用水浸湿后轻轻擦拭肚脐眼内部，将其清理干净即可，因此肚脐眼的脏东西可以抠。
但是不能用硬物或暴力去抠肚脐眼里面的脏东西，以免导致局部感染，早睡早起，还可以适当的进行运动，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，平时应注意个人卫生，以保持身体健康。