一般情况下，胃不好的人早餐吃粥类、碱性食物等比较好，具体内容如下：
1.粥类：如果患者的胃不好，患者可以选择各种粥类作为造成，如南瓜小米粥、大米粥、杂粮粥等，这类食物有助于养胃、护胃，并且比较容易消化，一般不会加重患者胃肠道的负担。
2.碱性食物：胃不好的患者可能会出现反酸、恶心等症状，因此，患者在吃早餐时吃一些碱性食物比较好，如面条、馒头、苏打饼干等，这类食物有助于中和患者胃部所分泌的胃酸，通常能够保护胃黏。