通常来说，小肚子长期胀气可以使用以下办法，具体分析如下：
如果小肚子长期胀气应该到医院进行胃镜等检查，及时查明病因后按医嘱处理。第一，多吃萝卜、红薯、洋葱等，尽量不要吃辛辣、油腻的食物。第二，顺时针按摩肚脐和上腹部，以促进肠胃的蠕动。第三，可以使用开塞露进行消化道的清洁，也可以通过服用双歧杆菌、酵母片等来调节胃肠道菌群。