通常情况下，便秘时可以吃火龙果。具体情况分析如下：
火龙果中富含纤维素，对便秘有一定的缓解作用。此外，它还含丰富的蛋白质、维生素、铁、磷、钙、镁、钾等营养元素，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、结直肠癌等作用。便秘的时候可以服用芦荟胶囊、变通胶囊等，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。