通常来说，最近不是腹泻就是便秘可能是多种原因导致的，具体分析如下：
这种情况可能是肠胃功能失调，或者是饮食方面的原因。如果早晨空腹喝蜂蜜水，或者是吃了太多的冷饮和润肠的食品，都会引起腹泻。如果经常食用辛辣、过硬的食物，会影响肠道的蠕动，还会导致便秘，可以在医生的指导下口服双歧杆菌三联活菌、整肠生等药物。