一般情况下，肥胖是导致脂肪肝的主要原因。除此之外，长期嗜酒、快速减肥、禁食、过分节食、糖尿病等因素也是导致脂肪肝的原因之一。具体分析如下：
通常来讲，目前对较轻的脂肪肝患者采取食疗加适度运动结合的方式进行治疗。所以患者在确诊为脂肪肝后，建议调整饮食，注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，以及避免吃脂肪含量高的食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒。日常多食新鲜蔬果，适度锻炼，注意体重的控制，早睡早起，保持良好作息。