如果大便有沫子，可能是因为户外活动时没有戴口罩，吸入了过多的凉气引起的，通常是正常的，不需要太过担心，天气寒冷的时候在户外运动，要注意保暖，避免着凉。也可能是胃炎引起的，常会伴有上腹疼痛、腹胀、暖气、呕吐、便秘、腹泻等症状，平时要多吃清淡的食物，多吃粗粮、蔬菜、水果等维生素多的食物，不吃辛辣刺激性食物，平时要多运动，促进肠胃蠕动。