天气太热恶心想吐可能是因为缺少水分，还可能是吃了细菌污染的食物也会出现症状。天气过热时会消耗大量的水分，通常会出现恶心、想吐的症状。天气热的时候食物容易变质，容易滋生细菌，这时候如果不注意饮食，容易导致细菌在肠胃中繁殖，引起肠道菌群失衡，同时变质食物会刺激胃壁，出现恶心、呕吐等症状。恶心呕吐时不要控制自己的情绪，可以吐出胃里的内容物。吐出胃里的食物可以减轻胃壁的刺激，缓解恶心呕吐的症状。