通常情况下，消化不良胸口胀气可以通过运动、使用药物等方式来改善。具体情况分析如下：
首先要进行一些适当的锻炼，例如快步走，慢跑，拉伸肌肉，促进肠胃的功能，促进食物的消化。对于消化不良、胸口胀气等不良反应，可以口服消食导滞、理气和胃的药物，如保和丸、枳实消痞丸、槟榔四消丸等。此外，还可以进行一些按摩，例如按揉中脘穴，促进食物消化，促进排气。