一般情况下，老是想干呕，需要注意是否与消化不良、长期胃炎等疾病有关，也可能与暴饮暴食、胃动力不足有关。如果患者经常会有胃肠道的器质性疾病，建议去医院进行胃镜和幽门螺旋杆菌的检测。可以在医生指导下服用一些促进消化的药物，比如硫糖铝片、铝镁加混悬液、乳酸菌素片等。患者平时多喝一些易消化的粥，如小米粥、南瓜粥等，可以有效缓解不适症状。