一般情况下，总是肚子胀，最好去医院检查一下。出现胃胀感的症状可能与胃肠动力不足、消化酶缺乏等因素有关。可以适当的调整膳食，加强运动调整。饮食应以清淡、容易消化、吸收为主要内容。锻炼可以是跑步或者步行。如果还没有好转，可以口服一些中药来进行调节。常用的治疗方法有多潘立酮、曲美布汀、兰索拉唑等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。如有不适，应做好胃镜的全面检查。