一般情况下，引起腹痛和腹泻的主要因素有肠道受凉、肠道菌群失调、肠道细菌、病毒感染等。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
患者可以通过腹部保暖、调节肠道菌群、抗感染等方式进行调理。如果没有好转，可以进行肠镜检查，排除肠息肉、炎症性肠病、肠道恶性肿瘤等。依据检查结果，采取积极的措施。日常生活中要保持良好的生活习惯，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，要有规律的生活，戒烟戒酒。