胃涨气一般是肠胃不适引起的，可以采取以下办法缓解。
腹胀是一种消化系统的疾病，主要是因为消化能力下降，胃的排空能力下降，消化不良，消化不良，肠道内的食物会被细菌降解，从而形成大量的气体。饮食方面要注意忌口生冷、辛辣、辛辣、辛辣、暴饮暴食、节食、多食生气多的食物。可以用顺时针的方式进行腹部的推拿，如莫沙必利等。