心理压力大该怎么缓解
2022-08-30
问题描述：我面临的不仅仅是生存的压力，家庭上带来的压力，心理压力大该怎么缓解?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
对于如何缓解心理压力责怪问题，其实时间是解决方法最好的最有效的途径，只有努力忘掉眼前的不愉快，放眼未来才有更多的可能，在这个过程中要不断修正自己的认知观念，才能够缓解当下心理的压力。
2022-08-30