戒烟有什么方法
2022-08-30
问题描述：我因为吸烟，感觉自身的身体状况越来越差了，打算戒烟，戒烟有什么方法?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
戒烟方法很多，不是一朝一夕能够成功，要采取综合的治疗。综合方法，包括消除紧张情绪。工作场所放无糖的口香糖、水果、果汁、矿泉水，工作之余期间的休息，室外运动，几分钟就可以。
2022-08-30