双向情感障碍的自我治疗方法
2022-08-30
问题描述：我自从失恋之后，情绪就很低落，心理医生说我是得了双向情感障碍，双向情感障碍的自我治疗方法?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
双向情感障碍自我治疗方法有：净化练习、进行阳光沐浴以及跑步。其中净化练习的具体方式包括环顾四周和静心等，这就要求患者努力改变固有思维模式，摒弃旧思想，从而净化内心。
2022-08-30