怎样能避免产后抑郁的发生
2022-08-30
问题描述：我的宝宝马上出生了，听别人说孕妇一般都会得产后抑郁症，想知道怎样能避免产后抑郁的发生?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
体力精力的恢复是避免女性产后抑郁症的关键。护士和家人应帮助产后的女人认同母亲的角色，主动关心她们，消除产后自认为无能的心态。产后要注意多休息，保证充足的睡眠时间；不要强迫做不想做的事，保持情绪稳定；多和亲人沟通，有助于排解心里的不快。
2022-08-30