容易犯困精神不振易疲倦
2022-08-30
问题描述：我现在这段时间一直精神萎靡，工作时注意力不集中，容易犯困，精神不振，易疲倦是怎么回事?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
主要是身体过度疲劳引起精神状态差，嗜睡，保持积极的情绪，养成良好的生活习惯，饮食要清淡、营养并容易消化，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻过重的食物，适当运动锻炼，保证充足的睡眠时间，感觉身体有明显的不适还要及时到医院详细检查，明确病因并进行治疗。
2022-08-30