产后抑郁如何自我调节
2022-08-30
问题描述:我几年刚生完孩子,一天觉得心情很烦躁,也不爱说话,像产后抑郁,产后抑郁如何自我调节?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
产后抑郁是大部分产妇都会出现的一个症状,因为小孩生出以后,原来平静的生活完全打乱了,此时产妇可能会手足无措,一旦小孩出现一点问题,就会自我埋怨,或者会加重情绪低落的可能性,很多东西不懂,如果家里人不进行排解,会加重这种不懂的自虐心、自怨心,会增加产后抑郁的可能,通过家里人帮助,通过一些音乐的方式进行调解,产后抑郁是完全可以康复的。
2022-08-30