一到晚上就压抑胡思乱想怎么办
2022-08-30
问题描述：我最近一到晚上就睡不着，还总是喜欢胡思乱想，有什么解决办法吗?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
晚上睡不着，胡思乱想是属于睡眠障碍，这种情况严重的可以服用安眠药，同时，还可以用中成药进行镇静治疗。通常你可以多喝银耳百合莲花粥。它具有宁心养血、安神定志的功效。注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
2022-08-30