人格障碍症哪种治疗方法有效
2022-08-30
问题描述：我自己好像很容易就会很伤心然后我就会失落很久，但是有时候我就会很激动还会骂人。想问人格障碍症哪种治疗方法有效?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
可以考虑去心理科看一下，这个长时间的情绪波动与长时间压抑有关系，接受一定的心理疏导来帮助减压就可以缓解改善的，日常应该多安排一些爱好活动，培养一些兴趣。平时注意休息，保持充足的睡眠。注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物。适量的户外运动，保持心情舒畅，不要有太大的心理压力。
2022-08-30