心里总是自卑怎么办
2022-08-30
问题描述：我女儿今年20岁，她因为长得不太好看，所以她很自卑，感觉她得了很严重的心理疾病，心里总是自卑应该如何去调节?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
我们应该善于发现自己的长处，经常鼓励自己参加一些社会活动，以增强自信心。你可以试着通过适当的方式来改善它，比如练习在镜子里微笑，或者参加各种聚会，积极地与陌生人沟通，善于表达意见和用声音说话。
2022-08-30